Hvordan finner du ut hvilken hudtype du har?

Title

Introduksjon

Metodene

1. Fet hud

2. Normal hud

3. Kombinasjonshud

4. Tørr hud

Finn din hudtype og hudtilstand

Du har sikkert hørt om hudtyper før, men hva betyr det egentlig? I dette blogginnlegget går vi gjennom hvordan du kan finne hudtypen din, og hvilke ingredienser og produkter som passer til den. La oss komme i gang!

Metoden med bar hud

En enkel måte å finne hudtypen din på er å undersøke huden uten produkter på. Vask først ansiktet med en ansiktsrens. Tørk ansiktet med et mykt håndkle, og ikke påfør noen hudpleieprodukter. Etter 30 minutter ser du på huden din.

 

Hvordan ser huden din ut? Er den blank på kinnene og i T-sonen? Da har du kanskje fet hud. Føles huden tørr, og har du områder som flasser? Da har du mest sannsynlig tørr hud. Er huden fet noen steder og tørr andre steder, har du sannsynligvis kombinasjonshud. Er du ikke plaget av fet hud eller tørre områder, har du sannsynligvis normal hud.

Metoden med oljeabsorberende papir

En annen måte å finne hudtypen din på er å presse et rent ark med blottingpapir mot ulike områder av huden. Hold deretter papiret opp mot lyset og se hvor mye olje det har absorbert.

 

Du kan som regel vurdere hudtypen din ut fra mengden olje på blottingpapiret. Jo mer olje det er på papiret, desto større er sjansen for at du har fet hud. Hvis det er lite eller ingen synlig olje, har du sannsynligvis tørr hud. Hvis det knapt er synlig olje fra pannen og nesen, har du sannsynligvis en kombinasjons- eller normal hudtype.

1. Fet hud

Fet hud kan være vanskelig å håndtere, for du føler kanskje at alt du prøver, vil gi deg flere kviser. Fet hud er mer utsatt for akne, fordi overskuddet av talg som huden din produserer, har en tendens til å tette porene. Det fører til flere kviser. Innen dermatologi kalles denne overproduksjonen av talg «seboré». Høres fancy ut, ikke sant?

Dette er bra for huden din

Det finnes mange produkter du kan bruke for å redusere akne og/eller overflødig talgproduksjon. AHA, BHA, benzoylperoksid, svovel, sink og min personlige favoritt: retinoider. Ingredienser som niacinamid er også supre for å holde seborré under kontroll.

 

Mange med fet hud tror at de bør unngå hudpleie med olje, men oljer med korte kjeder, som skvalan, eller oljer som er rike på linolsyre (en type fettsyre som personer med fet hud ofte har for lite av), som nypefrøolje, kan faktisk være til stor hjelp for å redusere talgproduksjonen.

Hva bør du helst unngå

Fet hud er ofte mindre sensitiv enn andre hudtyper og tåler derfor kraftige behandlinger bedre. Det betyr ikke at du bør eksfoliere huden hele tiden: Vær fortsatt forsiktig med AHA- og BHA-syrer.

 

Det er ikke lett å behandle akne og overflødig talgproduksjon, og det krever mye tålmodighet. Mange studier viser at det på lang sikt er like effektivt å bruke aknebehandlinger med lavere konsentrasjon og sjeldnere som å bruke sterkere ingredienser daglig. Tiden er din venn her. Det er ingen grunn til å skynde seg, for det kan faktisk føre til en skadet hudbarriere.

 

All hud er forskjellig, så det er vanskelig å si hvilke produkter du helst bør unngå. Mange sier at du bør unngå komedogene stoffer (stoffer som tetter porene), men testene som brukes til å vurdere hvor komedogene produkter er, utføres på kaninører. Mitt råd er derfor å ikke legge for stor vekt på dette. Det finnes likevel noen produkter du helst bør unngå, som kokosolje og stoffer utvunnet fra den (for eksempel Caprylic/Capric/Coco Glycerides), vitamin E (Tocopherol) og visse smørende stoffer som Isocetyl Stearate. Som vi allerede har nevnt: Dette er ikke en fullstendig liste, for hver hud reagerer forskjellig.

Vårt utvalg av produkter for fet hud:

2. Normal hud

I dermatologien kalles denne hudtypen 'euforisk'. Neida, vi bare tuller: vi kaller den 'eudermisk'. Det betyr at huden er i balanse og ikke plages av overdreven talgproduksjon eller tørrhet. Personer med normal hud er som regel lite plaget av akne og har ofte glattere hud med færre urenheter eller sensitive områder. Etter hvert som man blir eldre, blir normal hud sannsynligvis tørrere.

Dette er bra for huden din

Bare fortsett med det du allerede gjør. En enkel rutine med en rens, fuktighetskrem og en solkrem er mer enn nok. Vil du gjøre det litt mer spennende, kan du også bruke et serum.

Vårt utvalg av produkter for normal hud:

3. Kombinert hud

Kombinasjonshud kjennetegnes av en fet T-sone og normale til tørre kinn. Denne hudtypen kan være litt vanskelig å pleie, fordi produktene du bruker på T-sonen ikke passer for de tørrere kinnene dine, og omvendt.

Dette er bra for huden din

Det er helt greit å være litt 'ekstra' og bruke ulike typer hudpleie på forskjellige deler av ansiktet. Du kan for eksempel bruke en lett fuktighetskrem i T-sonen og et rikere produkt på de tørrere delene av ansiktet. I stedet for å bruke aknebehandlinger i hele ansiktet, kan du påføre dem kun der du trenger det. De tørrere hudområdene vil takke deg!

Vårt utvalg av produkter for kombinasjonshud:

4. Tørr hud

‘Tørr’ brukes for å beskrive en hudtype som produserer mindre talg enn normal hud. Derfor mangler tørr hud lipidene som trengs for å holde på fuktigheten og bygge opp en beskyttende barriere mot ytre påvirkninger. Tørr hud kan føles stram og ru og se gusten ut. Det finnes mange mulige årsaker, som genetisk disposisjon, miljøfaktorer og aknebehandlinger. Tørr hud mangler naturlige fuktighetsgivende faktorer, som urea, aminosyrer og melkesyre, som hjelper huden med å holde på fuktigheten. Mangel på lipider i overhuden, som ceramider, fettsyrer og kolesterol, kan også bidra til tørr hud.

Dette er bra for huden din

Hyaluronsyre, ceramider, glyserin, urea, aminosyrer, planteoljer og salisylsyre er gode ingredienser for å motvirke tørrhet.

Hva bør du helst unngå

Kraftig eksfoliering, enten kjemisk eller fysisk, kan forverre symptomene på tørr hud. Derfor er det viktig å bruke AHA, BHA og skrubber med måte. Én gang i uken er som regel mer enn nok for deg med tørr hud. Men når du bruker dem riktig, kan eksfolierende produkter og retinoider faktisk gjøre de dypere hudlagene tykkere. Interessant, ikke sant?! Dermed kan de også bidra til å løse problemer som skyldes tørr hud.

 

Å rense huden to ganger om dagen kan også gjøre den tørrere. Rens derfor huden bare om kvelden for å fjerne solkrem og annet smuss. Om morgenen kan du vaske huden med bare vann. I stedet for en skum- eller gelrens kan du bruke en renseolje som din viktigste rens.

Vårt utvalg av produkter for tørr hud:

Finn hudtypen og hudtilstanden din

I motsetning til hudtypen din kan hudtilstanden din endre seg mye gjennom livet. Det finnes indre- og ytre faktorer som bidrar til dette, som klima og forurensning, medisiner, stress og arvelige faktorer som påvirker talgproduksjonen, hvor mye du svetter og hvilke naturlige fuktighetsgivende stoffer huden produserer, i tillegg til produktene du bruker og valgene du tar når det gjelder hudpleie.

 

Et eksempel: Du kan ha fet hud, eller hud som har blitt fetere fordi den ikke får nok fuktighet. Begge kan vise de samme symptomene, men dehydrert hud kan bli bedre i løpet av noen måneder, mens fet hud ofte ikke kan forebygges (med mindre du gjennomgår en kraftig aknebehandling, som Roaccutane).

 

Som vi har forklart ovenfor, påvirker hormonelle endringer og ytre faktorer også hudtilstanden din. Hudpleieprodukter bør tilpasses hudtypen din og ta tak i de riktige utfordringene. Derfor er det så viktig å finne ut hvilken hudtype du har før du handler hudpleieprodukter.

Keep reading Our SkinTalks

Title